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インフルエンザは確実に予防しよう

インフルエンザウイルスの侵入を許してしまうと、大変なことになってしまいます。流行するたびに形を変えて襲いかかってくる厄介なウイルスなので、流行するたびにしっかりとした予防することが重要となってくるでしょう。幸いにも、今の医療は進歩しているので、そのタイミングで毎回予防接種を受けることが可能です。面倒だと思わずにしっかりと予防接種を受けることを怠らなければ、ほぼ確実に侵入を防ぐことができます。ただ、インフルエンザウイルスに関しては、それだけで安心せず、自分自身でも防ぐように意識をしておいた方が良いでしょう。もちろん免疫力を高めることが何よりも大事だといえます。なので、日ごろから食生活を改善し、頑丈な体づくりをするためにも、適度に運動することが大事です。十分な睡眠時間を確保しつつ、それは難しいにしても、できる限りストレスをためないように心がけましょう。そのような努力と工夫をしていけば、インフルエンザウイルスは自然と防ぐことができます。

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